mayara souza silva- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя mayara souza silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

105,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1932 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 93,26г | Углев: 206,32г. Завтрак: Hortifruti Batata Doce Cozida , Laranjas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Обед: Clara de Ovo Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz com Cenoura. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. Перекус/Другое: Natural Life Açúcar Mascavo, Sococo Água de Coco (200ml), Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite UHT Integral, Natural Life Farinha de Aveia. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayara souza silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayara souza silva- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

mayara souza silva-Изменение Веса