Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marisafarm
Журнал
26 янв 24
Marisafarm- Журнал, 26 янв 24
Параметры Пользователя Marisafarm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olá, obrigada por seguir meu perfil. Eu sou Marisa aqui vou mostrar minha luta contra a obesidade, na rotina tentando conciliar uma alimentação mas natural e atividade física e os desafios que aparecem no decorrer desse processo. Espero contar com sua ajuda nesse processo e com isso conseguir alcançar meu objetivo que é sair da obesidade!! 🙏😘
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2024:
1438 ккал
Жир: 56,83г | Белк: 100,94г | Углев: 133,13г.
Завтрак:
Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido.
Обед:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Arroz Parboilizado .
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral, Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Probiótica Creatina, Whey Protein.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marisafarm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю