Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EvyCason
Журнал
26 янв 24
EvyCason- Журнал, 26 янв 24
Параметры Пользователя EvyCason
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024
82 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 января 2024:
1352 ккал
Жир: 63,50г | Белк: 116,27г | Углев: 77,45г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Ovo Mexido.
Обед:
Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Bife de Carne de Vaca, Milho.
Перекус/Другое:
Mamão Papaia, Pêssegos, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo.
подробнее ...
2751 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EvyCason-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю