Tefa05- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

1958 ккал

Жир: 87,26г | Белк: 81,78г | Углев: 203,81г. Завтрак: Bizcocho, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Jamón de Pavo, Café con Leche. Обед: Leche Deslactosada Alqueria, Curuba, Huevo Frito, Arroz a la Cubana. Ужин: DIA Rosquillas con Azucar, Galletas, Café con Leche. Перекус/Другое: Pan Blanco, Ramo Ponque Gala. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса