Yazzeau- Журнал, 29 окт 15

Så där ja... lite mer "normal" minskning 😊 och tröt eller ej... men har kommit till insikt med att livet trots allt går vidare 😉

66,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

905 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 61,17г | Углев: 55,28г.   Завтрак: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Обед: Kokt Ägg, ICA Leverpastej Mellan, Lätta Mini Lätta, Tortilla. Ужин: Kokt Ägg, ICA Laxfilé, Purjolök, ICA Stjälkselleri. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...