syauqina-- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

55,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

947 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 34,46г | Углев: 129,59г. Завтрак: Durian, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, My Roti Cheese Danish Bread, Siantar Top Go! Potato, Bika Ambon. Обед: Telur Balado, Tumis Pare, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Ужин: Gulai Ayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Alpenliebe Permen, DUO Duosus Chocolate Soes. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса