virgica- Журнал, 26 янв 24

Hola! Yo tomo, la verdad no sentí que baje la ansiedad (aprox 2 meses arranque). Si tal vez duermo mejor pero casi nada de cambios. 

Yo tomo. Si ayuda junto con el potasio. Como dice natanielpuente domis mejor, y ayuda al tránsito intestinal.  

Ahh yo porque quiero empezar a tomarlo, leí que también era bueno para la ansiedad. Siento que lo necesito porque estoy comiendo muchísimo, pero también creo que es porque estoy de vacaciones  

Hola, yo tomo Citrato de Magnesio y Citrato de Potasio Me sirvio por el tema de los calambres No creo que te sirva para el tema de la ansiedad 

Busca los videos de frank Suarez, ayuda a la ansiedad de los carbohidratos. Pero lo que más me a funcionado es hacer 3 días de solo proteina pura, y completar 1 semana con proteina y verduras. Es como que le hace un click al cerebro y la ansiedad desaparece.  

y si consultas con un medico o especialista?  

Ayuda a los calambres y al tránsito intestinal,pero para la ansiedad me sirvió consumir más proteínas  

Lo hicieron boleta 🥺 

Cuando te da ansiedad hace actividad física y listo, movete y te calmas, y si es intenso mejor. Sabes como se te va. 

un buen porro para la ansiedad  

me ayudaron muchos los audios subliminales musica y armar un ambiente o momento para respirar  

Yo tomo, solo ayuda a ir al baño, pero no sentí nada más 😅 

usa meditación guiada para dormir a mi me ayudó y tb consumo citrato de magnesio dos comprimidos antes de dormir súper efectivo. el cloruro de magnesio es el que ayuda a ir de cuerpo