motivehesabım- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Selamlar, bugünki kahvaltımın bir kısmı. Öncesinde yarım lavaş arası humus ve salatalık havuç biber yemiştim. Bu kahvaltıda 200 gr kvark 15 gr protein tozu 30 gr granola var.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

843 ккал

Жир: 31,03г | Белк: 45,91г | Углев: 81,57г. Завтрак: Quaker Granola, Bulkpowders Pure Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Обед: Aly Tam Bugdayli Lavas, Juico Humus. Ужин: Hero Minder Zoet Aardbeien, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю