Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2308 ккал
|
Жир: 76,92г | Белк: 157,91г | Углев: 253,61г.
Завтрак: Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%, Era Green Семена Чиа, Самокат Блинчики по-Домашнему, Увелка Крупа Пшено, Самокат Молоко 2,5%. Обед: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Самокат Сгущенка, Резной Палисад Творог 5%, Самокат Блинчики по-Домашнему, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Global Village Киноа, Самокат Стейк Форели, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Самокат Сгущенка, Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Sen Soy Sriracha, Global Village Рис, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
