IAmYellowCake- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя IAmYellowCake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2015

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1527 ккал

Жир: 46,82г | Белк: 48,82г | Углев: 242,13г. Завтрак: Wendy's Tomato (1 Slice), Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Обед: Bananas. Ужин: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Bread, Italian Flatbread Focaccia, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Reese's Peanut Butter Cup, Bananas. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IAmYellowCake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IAmYellowCake- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

IAmYellowCake-Изменение Веса