Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RGCC21
Журнал
25 янв 24
RGCC21- Журнал, 25 янв 24
Параметры Пользователя RGCC21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not fasted or dry. Lots of sodium intake yesterday to help with cramps. Possibly holding extra water as well.
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2024:
1798 ккал
Жир: 65,07г | Белк: 215,61г | Углев: 100,06г.
Завтрак:
Herbalife Personalized Protein Powder, Orgain Peanut Butter Protein Powder.
Обед:
Navels Oranges , Panda Express Grilled Teriyaki Chicken.
Ужин:
Sampco Extra Lean Shredded Beef.
Перекус/Другое:
Great Value Mayo, Bloom American Singles, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds.
подробнее ...
2793 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RGCC21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю