icemyth- Журнал, 26 янв 24

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2024

102,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2024:

817 ккал

Жир: 20,86г | Белк: 38,82г | Углев: 114,88г. Завтрак: Espresso Coffee, Aldi Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce , Lidl Cooked Ham Slices, Tea with Skimmed Milk, Aldi Soft White Sandwich Thins. Обед: Bananas . Ужин: Anchor Butter, Aldi Baked Beans, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Babybel Mini Light Cheese, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 26 янв 24

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса