Christiane Reis- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя Christiane Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1374 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 109,61г | Углев: 118,01г. Завтрак: Italac Leite Integral, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. После Завтрака: Água. Обед: Cebolas, Batata Inglesa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Полдник: Patê de Atum, Vitarella Torrada Tradicional, Bauducco Wafer Morango, Sol Bolo de Laranja. Ужин: Macarrão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Bicicleta - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christiane Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christiane Reis- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

Christiane Reis-Изменение Веса