Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2015
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 56,05г | Белк: 64,00г | Углев: 233,32г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas. Обед: Chocolate Glazed Cherry Banana Bread, DelGrosso Pepperoni Flavored Pizza Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cannellini Bean Cakes. Ужин: Great Value Enriched Hamburger Buns, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Carrots, Lettuce, 2% Fat Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Struthers Mac and Cheese, Boca Original Chik'n Meatless Patties. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
