millerm40- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Attended the weekly Wednesday morning 5:30 a.m. circuit training class at the gym today... I thought I would die, but feeling good now. I will likely be falling asleep at my desk by noon, but... it's worth the effort.

Have a great day everyone!!!

:)

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1307 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 72,37г | Углев: 122,33г. Обед: White Castle Cheeseburgers. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Dancing Deer Peanut Butter Brownie. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Health is the best wealth!!

28 окт 15 написано членом: Sugar Waffle

good job !

28 окт 15 написано членом: Tamarah Jo

I love my morning workouts! They get much better (and even almost enjoyable!) the more you do them :)

28 окт 15 написано членом: notelaine

Nice job. After starting the day with a workout like that you're already over the hump. :)

28 окт 15 написано членом: jmb3450

Have a nice day Mike.

28 окт 15 написано членом: snezica

Thumbs up.

28 окт 15 написано членом: Scalewatcher3

5:30am is TOO early for me! Great effort!

28 окт 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса