Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
millerm40
Журнал
28 окт 15
millerm40- Журнал, 28 окт 15
Параметры Пользователя millerm40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Attended the weekly Wednesday morning 5:30 a.m. circuit training class at the gym today... I thought I would die, but feeling good now. I will likely be falling asleep at my desk by noon, but... it's worth the effort.
Have a great day everyone!!!
:)
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2015:
1307 ккал
Жир: 60,45г | Белк: 72,37г | Углев: 122,33г.
Обед:
White Castle Cheeseburgers.
Ужин:
Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Dancing Deer Peanut Butter Brownie.
подробнее ...
3234 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Health is the best wealth!!
28 окт 15 написано членом:
Sugar Waffle
good job !
28 окт 15 написано членом:
Tamarah Jo
I love my morning workouts! They get much better (and even almost enjoyable!) the more you do them :)
28 окт 15 написано членом:
notelaine
Nice job. After starting the day with a workout like that you're already over the hump. :)
28 окт 15 написано членом:
jmb3450
Have a nice day Mike.
28 окт 15 написано членом:
snezica
Thumbs up.
28 окт 15 написано членом:
Scalewatcher3
5:30am is TOO early for me! Great effort!
28 окт 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
millerm40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю