Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
25 янв 24
luaapires- Журнал, 25 янв 24
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
61,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2024:
1144 ккал
Жир: 23,65г | Белк: 117,41г | Углев: 109,58г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Almeirão, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Almeirão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Jundiá Skimo, Vigor Requeijão Cremoso Light, De Panes Pão de Forma Integral, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate.
подробнее ...
1750 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю