lean78- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя lean78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2015

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1096 ккал

Жир: 27,61г | Белк: 63,18г | Углев: 144,67г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Yogurt Descremado con Cereales, Mate Amargo. Обед: Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Tarta de Atun. Перекус/Другое: Pastafrola. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lean78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lean78- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

lean78-Изменение Веса