madamelaine- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1540 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 42,61г | Углев: 228,54г. Завтрак: Expo Fresh Strawberries, Muesli, Bananas, Simply Nature Soy Milk . Обед: Planters Sunflower Kernels, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bush's Best Large Butter Beans, Kale . Ужин: Trader Joe's Raw Pepitas, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup. Перекус/Другое: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Bananas , Oatmeal, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Archer Farms Fuji Apples. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса