Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
normaexpert
Журнал
25 янв 24
normaexpert- Журнал, 25 янв 24
Параметры Пользователя normaexpert
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Не волноваться, а волновать✌️
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2024:
1440 ккал
Жир: 62,47г | Белк: 113,03г | Углев: 107,61г.
Завтрак:
Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Яйца ООО "Новороссийск".
Обед:
Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих).
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Морковь.
подробнее ...
1532 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
184 Сторонников
Поддержка
Комментария
Волнительно!)
25 янв 24 написано членом:
FBBsovsemNePro
Отличный девиз! 🙌😉
25 янв 24 написано членом:
NelleaL
P.s. Комбез - супер 🔥🔥🔥
25 янв 24 написано членом:
NelleaL
По-моему это Мерлин Монро сказала!
25 янв 24 написано членом:
valentinacajkovskaa670
Добрый вам день!!!🌞🙋♂️Шикарно выглядите!!!🙈🔥💣🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸🧚♀️💃
25 янв 24 написано членом:
3volk
Фигура потрясающая!!!!
25 янв 24 написано членом:
frances_bean1
Привет, Майя! Лет 7 тебя знаю, а ты становишься только круче, лучше и красивее! Вот точно знаешь секрет вечной красоты!
26 янв 24 написано членом:
Ilkaeva68
Спасибо всем, за теплые слова!
01 фев 24 написано членом:
normaexpert
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
normaexpert-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю