Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
41,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1945 ккал
|
Жир: 73,46г | Белк: 70,63г | Углев: 243,33г.
Завтрак: Rapunzel Datteri Soft, Cerreto Bio Semi di Chia, Stella Fiocchi di Avena Biologici, NaturaleBio Acai in Polvere, Banana, The Bridge Bio Drink Rice + Mandorla, Caffè (dalla Moca). Обед: Gimoka Caffè al Ginseng, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Orogel Soia Edamame, Verso Natura Conad Sfoglie Multicereali, Fior di Loto Zenzero con Meno Zuccheri, Eat Natural Protein Packed, Clementine, Esselunga Coste, Nescafe Classic , Alifree Bastoncini di Tofu alle Verdure. Ужин: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mele (senza Buccia), Zespri Kiwi Green, Zucchine, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Carote, Carciofi, HiPP Omogeneizzato Pollo, Lima Caffè di Cicoria, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Pistacchi Sgusciati, Pedon Quinoa Bianca. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
cristinal96-Изменение Веса
|
