selenka43- Журнал, 25 янв 24

Всем привет🫶!
С возвращением меня. С летних 55 до зимних 61. Класс 🤬. Волосы так и сыплются. Начинаю все сначала.

60,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1276 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 72,99г | Углев: 121,48г.   Завтрак: Смак Батон Молочный 8, Кофе, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное. Обед: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Перекус/Другое: Nestle Nuts Duo, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...