Anastasija1387- Журнал, 25 янв 24

Параметры Пользователя Anastasija1387 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера кбжу 1457/90/47/167
Почти 10т шагов (на занятия)

95 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2024:

1214 ккал

Жир: 36,55г | Белк: 75,66г | Углев: 141,66г. Завтрак: Сухие Семена Чиа, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Myllyn Paras Овсянка. Обед: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки, Bottega Del Sole Спирали. Ужин: Ратибор Варенье Клубничное, Б.Ю. Александров Творог 5%. Перекус/Другое: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Шоколадница Капучино Стандарт. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasija1387-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasija1387- Журнал, 25 янв 24

Оставить свой Комментарий

Anastasija1387-Изменение Веса