RGCC21- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя RGCC21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not dry or fasted

100,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1842 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 203,75г | Углев: 127,11г. Завтрак: Orgain Peanut Butter Protein Powder. Обед: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Ужин: Fairlife Core Power Shake, Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Orgain Peanut Butter Protein Powder, Central Market Mexican Style Red Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Navels Oranges . подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RGCC21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RGCC21- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

RGCC21-Изменение Веса