Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2024
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 59,13г | Белк: 117,54г | Углев: 139,73г.
Завтрак: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Зеленая Линия Масло Сливочное, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Брокколи, Окское Яичный Белок. Обед: Gemakon Протеиновый Батончик Манго, Овсяные Отруби, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Косуля, Виктория Перловка с Грибами, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Мандарины, Nutiva Кокосовое Масло, Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Fantelle Торт Йогуртовый с Черникой. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
