Эмоха- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя Эмоха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2015

99,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

2013 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 214,38г | Углев: 208,74г. Завтрак: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Фруате Йогурт 1,5%, Минская Марка Творог Мягкий 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Обед: Бутерброд с Красной Рыбой, Каравай Ржаной Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Борщ Украинский, PureProtein Casein Flavoured. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эмоха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эмоха- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

Эмоха-Изменение Веса