Wolf360- Журнал, 28 окт 15

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Un pequeño agape inesperado en el trabajo, durante un día en el que pintaba barbaro. Increíblemente pude resistirme a la tentación y, si bien piqué algo, el daño fue escaso...ponele dos meriendas en una. ¿Autocontrol? ¿represión? No se, ponele las palabras que quieras, cualquier día hubiera "comido sin culpa", esta semana que venía mas o menos con la dieta, se me antojó que no quería tirar por la borda una semana de sacrificio por media hora de disfrute gástrico.

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1810 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 124,46г | Углев: 240,50г. Завтрак: Granix Trigo Inflado, Nestlé Cereal Fitness Fruits, SanCor Yogs. Обед: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Ужин: Lucchetti Spaghetti, Salmón Rosado. Перекус/Другое: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

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Комментария

Buenísimo. A eso le llamo autodominio, o simplente conciencia.

27 окт 15 написано членом: Morelia C

simplemente

27 окт 15 написано членом: Morelia C

Mi objetivo es 85/80 espero lograrlo tu diario me da ideas de las comidas sanas ☺

30 окт 15 написано членом: Lintuito

Justo hoy no fue el mejor ejemplo...le soy esquivo a las empanadas porque hoy, por ejemplo, comí tres y en diez minutos estaba muerto de hambre. Pero contienen las mismas calorías que un almuerzo completo (y ni hablar de grasas, etc...). Ultimamente me interesó mucho la dieta mediterránea, probablemente sea uno de mis objetivos para el próximo año.

30 окт 15 написано членом: Wolf360

Clap, clap, clap Wolf!! Un abzo y buen finde a todos.

31 окт 15 написано членом: manu_stone

Que buena wolf!!! Eso es el poder de la menta! :D

31 окт 15 написано членом: Maicol5791


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