cassimiro.daiana- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя cassimiro.daiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

97,8 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1011 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 64,30г | Углев: 117,36г. Завтрак: 3 Corações Café com Leite (Pingado), Queijo Minas, Pão Nosso Pão Integral. Обед: Chuchu Refogado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Cozida, Moela de Frango Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cassimiro.daiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cassimiro.daiana- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

cassimiro.daiana-Изменение Веса