maricoats- Журнал, 24 янв 24

colocar uma abobrinha inteira no almoço tá salvando :) me dá bastante saciedade

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1981 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 106,01г | Углев: 241,79г.   Завтрак: União Açúcar Refinado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Ovo, Hortifruti Morango, Banana Prata, Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Manteiga (com Sal), Bolo low carb de maçã. Обед: Carne do Peito de Frango, Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha. Ужин: Bolo low carb de maçã, União Açúcar Refinado, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Maionese (Baixas Calorias), Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Italac Leite Condensado Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Batavo Iorgute Natural Integral, Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate , Banana Prata, Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...