Waleryia- Журнал, 24 янв 24

479 kal

Wołowina (100 g), makaron ryżowy (50 g), mieszanka warzyw (100 g), awokado (50 g), sałata, pomidor

---

1249 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 91,75г | Углев: 165,99г.   Завтрак: Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Nixe Tuńczyk, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Лук, Kamis Musztarda Delikatesowa, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Кофе с Молоком, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Обед: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli, Tesco Udziec Wołowy, Primadonna Oliwa z Oliwek. Ужин: Корица, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Банан, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Апельсин. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...