KarataKungFa- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя KarataKungFa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

2059 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 142,34г | Углев: 218,36г. Завтрак: Zwykła Kawa, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski. Обед: Jajko na Miękko, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Jabłko. Ужин: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ciecierzyca, Oliwa z Oliwek, Tesco Tomato Passata, Kasza Bulgur. Перекус/Другое: Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Masło, Abraham Prosciutto Crudo, Lidl Bułka Wieloziarnista. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarataKungFa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarataKungFa- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

KarataKungFa-Изменение Веса