lettygaylor- Журнал, 27 окт 15

I plan dinners every week, but I have been asked what I eat for breakfast and lunch. So I'm reposting this blog entry answering those questions.

http://harddoesnotequalimpossible.blogspot.com/2015/05/what-do-i-eat.html

---

1081 ккал

Жир: 16,48г | Белк: 74,28г | Углев: 163,43г.   Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Water. Обед: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Carrots, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Ужин: Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, Mu Shu, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Water. Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...