Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024
|
224,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 42,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3265 ккал
|
Жир: 115,06г | Белк: 247,70г | Углев: 291,31г.
Завтрак: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Luxardo Maraschino Liqueur, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Food Club 60% Bittersweet Chocolate Chips, Sunsweet Supra Fiber, Iberia Instant Oats, Simply Nature Chia Seeds. Обед: Cheese Pizza, Sweet Pickle Relish, Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, LaoGanMa Fried Chili in Oil, Trader Joe's Green Onions, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz), Great Value Saltine Crackers. Ужин: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Great Value Sliced Provolone Cheese, Vlasic Stackers Kosher Dill, Mayonnaise, LaoGanMa Spicy Chili Crisp. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
