sashaa_e- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя sashaa_e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1594 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 108,37г | Углев: 164,26г. Завтрак: Клубника с Сахаром, Арктика Творог 5 %, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Паста Птитим, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец. Ужин: Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Агрокомплекс Йогурт Малина, Плов со Свининой. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sashaa_e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sashaa_e- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

sashaa_e-Изменение Веса