ФитКрис🏋🏽- Журнал, 24 янв 24

У всех проблема - добрать белок, а у меня наоборот😂

Всегда зашкаливает суточное потребление 🫢

---

2558 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 150,32г | Углев: 343,00г.   Завтрак: Фитнес-Десерт Венский. Обед: Перекресток Лепешка Узбекская, Маркет Перекресток Булочка Баварская, Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Bombbar Батончик в Шоколаде Малиновое Мороженое 🍓. Ужин: ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...