Anastasija1387- Журнал, 24 янв 24

Параметры Пользователя Anastasija1387 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера было почти 2000ккал, 11т шагов, йога, и недосып всю эту ночь

95,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2024:

1457 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 90,81г | Углев: 167,49г. Завтрак: Дикси Варенье Клубничное, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 3, Сельдерей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Обед: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Hortex Стручковая Фасоль, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: Русскарт Кузя Лакомкин, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мармелад Мишки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasija1387-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasija1387- Журнал, 24 янв 24

Оставить свой Комментарий

Anastasija1387-Изменение Веса