tess taylorbunnag- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015

97,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

1370 ккал

Жир: 158,57г | Белк: 105,41г | Углев: 70,12г. Завтрак: California Grown Shelled Walnuts, Snak Club Raw Almonds, Publix Skim Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Raspberries, Pineapple, Bananas, Coffee with Skim Milk. Обед: Lime Juice, Lemon Juice, Grape Tomatoes, Publix Fresh Mozzarella Cheese, 365 Basil Pesto. Ужин: Bell Peppers, Coffee with Skim Milk, Publix Monterey Jack Cheese, Publix Red Bell Pepper, Green Peppers, Red Onions, Chicken Breast, Walnuts, Almonds. Перекус/Другое: Weight Watchers Peanut Butter Carmel Ice Cream Bar. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Степпер - 2 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю