luis varguez- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

2276 ккал

Жир: 88,32г | Белк: 129,09г | Углев: 241,78г. Завтрак: Bolillo, Café con Leche. Обед: Papayas, Yoplait Yogurt con Fresas Naturales, Granvita Granola , Peñafiel Fresa Light, Sanissimo Salmas (Paquete), Birria. Ужин: Nutrileche Leche, Pan Dulce, HEB Queso Gouda , Frijoles Refritos, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: correr 2k - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса