|
faux curry pra aproveitar as sobras do fim de semana kkkkkk
|
1350 ккал
|
Жир: 49,02г | Белк: 99,28г | Углев: 129,68г.
Завтрак: Vigor Grego Zero Morango. Обед: Manga Palmer, Morangos, Melão, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cebola Roxa, Tomates. Ужин: Nestlé Negresco Coberta com Chocolate Branco, Molho de Soja (Shoyu), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Uniagro Cranberry Desidratada, Vitao Psyllium, Oderich Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Lacta Diamante Negro com Laka, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Maçã, Melão. подробнее ...
|
|
1761 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 52 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ladyaradia-Изменение Веса
|
