anakbsilva- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя anakbsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1025 ккал

Жир: 22,76г | Белк: 89,40г | Углев: 114,95г. Завтрак: Banana Prata, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Spoleto Frango Dourado, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melão Amarelo . подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anakbsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anakbsilva- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

anakbsilva-Изменение Веса