AJC007- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boraaaaaaaaaa, hora do almoço :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1432 ккал

Жир: 48,99г | Белк: 171,31г | Углев: 79,52г. Завтрак: Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Maçãs Gala, Milho Verde Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Queijo Canastra, Aurora Lombo Cozido Defumado. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Prato lindo!

23 янв 24 написано членом: Adriana Costa Song

Thanks 😊😋

23 янв 24 написано членом: AJC007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса