OGDoug- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя OGDoug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

94,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1452 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 120,40г | Углев: 104,90г. Завтрак: Daisy Cottage Cheese with Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Обед: Ground turkey with veggies, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken of the Sea Sardines in Hot Sauce. Ужин: Sargento Bistro Blends - Taco Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Old El Paso Soft Taco Dinner Kit. Перекус/Другое: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Walking 4.1 Mph - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OGDoug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OGDoug- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

OGDoug-Изменение Веса