|
Então vamos lá!
Bom dia!
Estou com sobrepeso, dia 15 dei início a sibutramina, tem me ajudado bastante no quesito fome, pois tirou bastante, e principalmente a vontade pelo doce, que é minha maior dificuldade.
Estava a 6 meses parada.. voltei treinar dezembro, mas n estava indo direito por conta do trabalho e faculdade.
Semana passada treinei muito bem, de segunda a sábado(sábado=aula de ballet+treino de posterior).
A parte boa do fármaco, é que estou conseguindo controlar melhor minhas refeições, que n são ruins, meu problema é sempre o doce, o qual estou tendo mais controle… acho inclusive que mexe no paladar, pois tenho sentido Qqr fruta doce ao extremo…
Estou tentando comer mais de 1500 cal… mas tem sido muuuito difícil…
E ainda n perdi peso… então me preocupo kkkk já que estou bem abaixo do consumo de cal…
|
1280 ккал
|
Жир: 46,83г | Белк: 77,68г | Углев: 137,63г.
Завтрак: Banana Prata, Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Ovo Frito. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarronada. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...
|
|
