n0excuses24- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя n0excuses24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

87,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1024 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 126,56г | Углев: 52,68г. Завтрак: Metamucil Fiber Gummies, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Обед: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Water. Ужин: Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Hanover Riced Cauliflower , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions. Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. подробнее ...

374 ккал

Упражнение: desk bike - 17 минуты, Samsung Health - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n0excuses24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n0excuses24- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

n0excuses24-Изменение Веса