toriko11- Журнал, 23 янв 24

Кто бы знал с каким беспокойством я сегодня шла взвешиваться. Всю. прошлую неделю бегала по делам очень активно, перебирала РСК в среднем на +150-200, регулярно просыпалась по ночам, потом слегла с температурой и на три дня вообще прекратила что-то считать и записывать. Сегодня и весы ещё глючили. Поэтому пока к этой цифре отношусь с недоверием. Но с надеждой))

107,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 39,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2060 ккал

Жир: 127,99г | Белк: 106,97г | Углев: 118,70г.   Завтрак: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . Обед: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Сметана 20%, Борщ с Курицей. Ужин: Zero Маффин Творожно-Малиновый, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Borealis Палтус Синекорый, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Перекус/Другое: Клинский Мясокомбинат Сервелат, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Marmarabirlik Маслины. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...