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1124 ккал
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Жир: 30,57г | Белк: 47,66г | Углев: 171,96г.
Завтрак: Café, Zumo de Limón, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Jengibre, Apio, Manzanas Granny Smith, Agua. Обед: Protein K Pan Proteico, Cebollas Dulces, Lidl Remolacha Roja Cocida, Pepino (con Cáscara), Tortilla de Atún. Ужин: Apio, Zumo de Limón, Jengibre, Jengibre, Manzana Verde, Kiwi, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Brüggen Copos de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Перекус/Другое: Hacendado Semillas de Chia, Milsani Yogur Natural, Papaya, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). подробнее ...
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