Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
German93
Журнал
19 янв 24
German93- Журнал, 19 янв 24
Параметры Пользователя German93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2024
98 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2024:
2377 ккал
Жир: 78,84г | Белк: 185,84г | Углев: 239,73г.
Завтрак:
Soulway Whey Protein Banana, Самокат Молоко 1%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Ветчина из Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%.
Обед:
Простоквашино Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Гречка Отварная.
Ужин:
Куриная Грудка на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Noyer Смесь Семян для Салата, Ароматы Жизни Масло Льняное.
Перекус/Другое:
Lorenz Saltletts.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
German93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю