Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shungina72
Журнал
23 янв 24
shungina72- Журнал, 23 янв 24
Параметры Пользователя shungina72
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2024:
1471 ккал
Жир: 43,01г | Белк: 91,69г | Углев: 122,03г.
Завтрак:
Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом.
Обед:
Клементины, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Багет Чесночный, Canti Вино Красное Сухое, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Судак Жареный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Помидоры Черри.
Перекус/Другое:
VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль .
подробнее ...
2018 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shungina72-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю