Taekook_forever- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя Taekook_forever | < Предыдущая Запись |Следующий >

+100 🗿

74,8 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1520 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 100,12г | Углев: 141,00г. Завтрак: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе (Растворимый). Обед: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Борщ со Свининой. Ужин: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Перекус/Другое: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вода из под Крана, Вода. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taekook_forever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taekook_forever- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

Taekook_forever-Изменение Веса