Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sousarj
Журнал
22 янв 24
Sousarj- Журнал, 22 янв 24
Параметры Пользователя Sousarj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
100 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2024:
1423 ккал
Жир: 38,65г | Белк: 67,51г | Углев: 203,20г.
Завтрак:
Banana Prata, Cafezinho.
Обед:
Farofa de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Farofa de Ovo.
Перекус/Другое:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela.
подробнее ...
3906 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sousarj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю