jennifer.karine- Журнал, 22 янв 24

Параметры Пользователя jennifer.karine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2024:

1001 ккал

Жир: 31,51г | Белк: 73,15г | Углев: 102,81г. Обед: Rei Doces Bananada com Castanha do Pará, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Baião de Dois, Tomates. Ужин: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nat Coxinha da Asa com Pele, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennifer.karine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennifer.karine- Журнал, 22 янв 24

Оставить свой Комментарий

jennifer.karine-Изменение Веса